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sábado, 9 de junio de 2012

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN

Beneficios de la natación:
La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad y es fácil su práctica a personas que por distintos motivos no pueden practicar otros deportes.
La natación es buena sobretodo para el sistema cardiaco vascular, el sistema respiratorio y para nuestros músculos.

PAULA


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