BENEFICIOS DE LA NATACIÓN

Beneficios de la natación:

La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad y es fácil su práctica a personas que por distintos motivos no pueden practicar otros deportes.

La natación es buena sobretodo para el sistema cardiaco vascular, el sistema respiratorio y para nuestros músculos.

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MEDALLAS DE NATACIÓN EN LOS JJ.OO. Y PARALÍMPICOS.

Medallas obtenidas en juegos olímpicos y paralímpicos:

-Oro: natación 100 m libre, 2008, China. María Teresa Perales.

-Oro: natación 200 m libre, 2008, China. Richard Oribe.

-Plata: sincronizada/dúo, 2008, China. Gemma  Mengual, Andrea Fuentes.

-Plata: sincronizada equipo, 2008, China. Equipo Gemma Mengual.

-Plata: 50 m libre, 2008, China. Richard Oribe.

-Plata: 100 m libre, 2008, China. Richard Oribe.

 -Plata: 4x50 m libre, 2008, China. Richard Oribe.

 -Bronce: 100 m espalda, 2000, Sidney / Australia. Nina Zhivanevskaya.

 -Oro: 200 m espalda, 1992, Barcelona/ España. Martín López Zubero.

 

 -Bronce: 200 m braza, 1988, Corea. Sergio López.

-Bronce: 100 m mariposa, 1980, Moscú/ Rusia. David López Zubero.

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Algunos premios olímpicos

Premios olímpicos españoles

El primer logro a destacar de la natación española no llegó hasta las Olimpiadas de Amsterdam en 1928, cuando nuestra selección entro en su primera final olímpica en relevos masculinos, logrando la séptima posición.

En las Olimpiadas de 1980, celebradas en Moscú, España obtuvo su primera medalla olímpica de la mano de David López Zubero, obteniendo la tercera posición en los 100 metros mariposa.

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Como se inició la natación

-¿Cómo se inició la natación?

·  El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación humana desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominarán la superficie terrestre.

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Datos curiosos sobre la natación

-Datos curiosos

·Entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la educación pública, así como el conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo cual quedó reflejado en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo.

· En Grecia y Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar. El saber nadar proporcionaba una cierta importancia ya que cuando se quería llamar inculto a alguien se le decía que "no sabe ni nadar ni leer". Pero saber nadar como táctica militar se conservó hasta las épocas actuales.

· Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas anuales de natación en sentido competitivo (en el año 38 antes de Cristo).

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Estilos de natación más conocidos:

Existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional:
 ·Estilo mariposa; definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas.

· El estilo espalda, su característica especial es su posición dorsal.










· La braza, es más reglamentada y más lenta. 










·Y el crol el mas rápido y se utiliza como estilo libre.


















PAULA G.R.

Campeona española de natación sincronizada Gemma Mengual

Gemma Mengual

Nació en Barcelona, el 12 de abril de 1977,  es una ex nadadora de natación sincronizada española y está considerada una de las mejores nadadoras españolas de todos los tiempos.

Gemma Mengual conoció la natación sincronizada a los ocho años. Después de que sus padres la inscribieran en el Club Natación Kallipolis (Barcelona), su entrenadora Anna Tarrés la incorporó a su equipo en 1992. Algunos de sus logros:

 En 1994 fue subcampeona juvenil de Europa.

En los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 quedó octava en dúo.

Gracias a los resultados obtenidos en el Campeonato Europeo de Natación de 2008, Gemma Mengual es la única nadadora del mundo que ha conseguido cuatro medallas de oro en unos campeonatos europeos.

 Ya en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 consiguió dos medallas de plata tanto en Dúo como en Equipo, en los que fueron sus últimos Juegos Olímpicos. El motivo por el que lo deja es que acaba de tener un bebé y se retira para cuidarlo.

Ánimo Gemma!

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